健康素養(yǎng)66條（49-57）

49.孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種。 

預防接種是每個兒童的基本衛(wèi)生權利。根據疾病的流行特征和疫苗的免疫效果，我國制定了國家免疫規(guī)劃和國家免疫規(guī)劃疫苗的免疫程序，對計劃接種疫苗的種類、接種起始時間、接種間隔、接種途徑、接種劑量等作了明確規(guī)定。我國規(guī)定，免費為兒童提供國家免疫規(guī)劃疫苗。包括口服脊髓灰質炎疫苗，卡介苗，百日咳、白喉、破傷風聯(lián)合疫苗，麻疹、風疹、腮腺炎聯(lián)合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗，流腦疫苗8種。預防12種傳染病。 

孩子出生后必須嚴格按照國家免疫規(guī)劃疫苗的免疫程序進行預防接種。每個家長都應該按照國家免疫規(guī)劃疫苗的免疫程序按時帶孩子接種疫苗。 

50.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。 

在性接觸中正確使用安全套，可以減少艾滋病、乙肝和大多數(shù)性傳播疾病的危險。不要重復使用安全套，每次使用后應打結后丟棄。 

51.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。 

許多疾病可以通過動物傳播。例如鼠疫、狂犬病、非典、高致病性禽流感等。預防動物把疾病傳播給人，要做到盡量不與病畜、病禽等患病的動物接觸；不加工、不食用病死禽畜；不加工、不食用不明原因死亡的禽畜；不吃生的或未煮熟煮透的豬、牛、羊等食物；接觸禽、畜后要洗手；發(fā)現(xiàn)病死禽、畜要及時向畜牧部門報告；病死禽畜按照畜牧部門的要求妥善處理。 

52.家養(yǎng)犬應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。 

狂犬病發(fā)作后不能治愈，但卻是可以預防的。人一旦被犬、貓抓傷、咬傷（或破損傷口被舔），要立刻用肥皂水和流動清水及時徹底地沖洗傷口，然后用酒精消毒，并盡快到醫(yī)院或疾病預防控制中心就醫(yī)，對傷口做進一步處理，并且接種狂犬病疫苗?？袢∫呙绲慕臃N一定要按照程序按時全程足量注射，如果傷口出血，還要注射抗狂犬病血清或免疫球蛋白。為控制狂犬病傳播，養(yǎng)狗者要為狗接種獸用疫苗，防止狗發(fā)生狂犬病繼而傳播給人。帶狗外出時，一定要使用狗鏈，或給狗戴上籠嘴，防止咬傷他人。 

53.在血吸蟲病疫區(qū)，應盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應及時預防性服藥。 

血吸蟲病是嚴重危害健康的寄生蟲病，人和家畜接觸了含有血吸蟲尾蚴的水（簡稱"疫水"），就可能感染此病。血吸蟲病感染主要發(fā)生在每年的4～10月。 

為預防血吸蟲病，不要在有釘螺（血吸蟲的生存繁殖離不開釘螺）的湖水、河塘、水渠里游泳、戲水、打草、捕魚、撈蝦、洗衣、洗菜或進行其他活動。因生產、生活和防汛需要接觸疫水時，要采取涂抹防護油膏，穿戴防護用品等措施。接觸疫水后要及時到當?shù)蒯t(yī)院或血吸蟲病防治機構檢查或接受預防性治療。 

54.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。 

碘缺乏病是自然環(huán)境缺碘導致人體碘攝入量不足引起的。缺碘對人的最大危害是影響智力發(fā)育。嚴重缺碘會造成生長發(fā)育不良、身材矮小、癡呆等。孕婦缺碘會影響胎兒大腦的發(fā)育，還會引起早產、流產、胎兒畸形。堅持食用碘鹽能有效預防碘缺乏病。孕婦、哺乳期婦女、學齡前兒童還應多吃海帶等含碘多的食物。自然環(huán)境碘含量高的地區(qū)的居民、甲狀腺功能亢進病人、甲狀腺炎病人等少數(shù)人群不宜食用碘鹽。 

55.每年做1次健康體檢。 

定期進行健康體檢，可以了解身體健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)健康問題和疾病，以便有針對性地改變不良的行為習慣，減少健康危險因素；對檢查中發(fā)現(xiàn)的健康問題和疾病，要抓住最佳時機及時采取措施。 

56.系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。 

在道路交通碰撞中，安全帶可以降低40﹪～50﹪的傷害危險，佩戴摩托車頭盔可將頭部傷害及其嚴重程度降低約70﹪。血液酒精含量每增加2﹪，發(fā)生危及生命的道路碰撞事故危險就增加100倍。為了對自己的健康負責，對社會、對家庭負責，開車（或者乘車）時，一定要按照交通法規(guī)系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不疲勞駕駛、不酒后駕車。 

57.避免兒童接近危險水域，預防溺水。 

溺水是我國1～14歲兒童意外傷害死亡的重要原因。要加強對兒童游泳的監(jiān)管。 

兒童游泳要有人帶領或有組織進行，不要單獨下水。游泳的場所，最好是管理狀況好的游泳池。在天然水域游泳，要選擇水質清潔，無污染，水底較平坦，無雜草，無有害動物的水域。不能到情況不明的水域游泳。風浪較大或下雨時，不要在天然水域游泳。下水前，要認真做準備活動，以免下水后發(fā)生肌肉痙攣等問題。游泳時還應注意不要打鬧、不要在天然水域跳水。

（未完待續(xù)）