心放松 志飛躍——駐馬店市十一中九年級(jí)開(kāi)展班級(jí)心理輔導(dǎo)

駐馬店網(wǎng)訊(記者 周濤 通訊員 王丹霞)  面對(duì)人生第一場(chǎng)重大的選拔考試——中考，孩子們難免會(huì)產(chǎn)生壓力和焦慮情緒，有的孩子是動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)、對(duì)自己的期待過(guò)高而產(chǎn)生的壓力和焦慮，有的孩子是習(xí)慣性的在家長(zhǎng)和老師的推動(dòng)下往前走，自己沒(méi)有清晰的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，有的孩子是因?yàn)橹R(shí)沒(méi)有扎牢固，自認(rèn)為自己現(xiàn)在的知識(shí)水平和努力對(duì)應(yīng)對(duì)中考作用不大而沒(méi)有了學(xué)習(xí)動(dòng)力。

為了緩解他們應(yīng)對(duì)中考產(chǎn)生的一系列心理不適，給他們最后一段時(shí)間的沖刺加油鼓勁兒，注入能量，近日，駐馬店市十一中對(duì)該校九年級(jí)同學(xué)進(jìn)行了一場(chǎng)主題為《動(dòng)機(jī)和歸因方式對(duì)學(xué)習(xí)的影響》的班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)。

課程開(kāi)始用了兩個(gè)案例引入對(duì)他們現(xiàn)在心理狀態(tài)的預(yù)測(cè)和理解。

這次的班里輔導(dǎo)活動(dòng)的主題非常符合孩子們現(xiàn)在的心理狀態(tài)，看，他們聽(tīng)的多么專(zhuān)注。

輔導(dǎo)活動(dòng)探究了有些學(xué)生學(xué)習(xí)沒(méi)勁兒的心理根源，普及了動(dòng)機(jī)對(duì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)活動(dòng)中獲得成功的巨大作用。

以及合適的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度才能最大程度的發(fā)揮他們的潛能，提高他們的活動(dòng)效率。

向?qū)W生講授了正確的歸因方式對(duì)他們學(xué)習(xí)和生活的意義，明白潛意識(shí)這只看不見(jiàn)的手對(duì)他們的指揮強(qiáng)度。

讓他們明白，想要放松自己的心理，以良好的狀態(tài)迎接中考，就要先接納自己現(xiàn)在的這些情緒，面對(duì)重大生活事件，正是這些情緒提醒我們要努力和成長(zhǎng)。

給孩子們提供一點(diǎn)簡(jiǎn)單可行的建議，幫助他們改善目前的狀態(tài)。

選取我第一屆學(xué)生中的一些當(dāng)初成績(jī)好的學(xué)生和成績(jī)差的學(xué)生通過(guò)自己的努力，考研、開(kāi)店、通過(guò)繪畫(huà)考上一本學(xué)設(shè)計(jì)的現(xiàn)狀，給他們以示范、以希望，不管成績(jī)好壞，只要不頹廢、不放棄自己，將來(lái)都可以擁有屬于自己成功。

然后帶他們到辦公樓做了一次解開(kāi)千千結(jié)的活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)始，有女孩子驚呼，想要解開(kāi)太難了，通過(guò)他們的努力，解開(kāi)之后他們鼓掌歡呼———為自己剛開(kāi)始以為不可能解開(kāi)變成了自己成功解開(kāi)，為每一位同學(xué)在團(tuán)體活動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作。

在班級(jí)的周記中，孩子們記錄了這次班級(jí)心理輔導(dǎo)的體驗(yàn)。

青春期就是內(nèi)心沖突、心理失衡的一個(gè)階段。尤其是面對(duì)中招考試的孩子們，他們有自己都覺(jué)察不到原因的情緒，就是覺(jué)得有壓力、內(nèi)心焦慮，不知道該如何處理自己的情緒。他們需要老師和家長(zhǎng)的特別關(guān)注，多去理解他們、幫助他們解壓，多去引導(dǎo)他們，幫助他們順利的度過(guò)這個(gè)階段，生理和心理都得以健康的成長(zhǎng)。