骨科醫(yī)生教你腳踝扭傷急救知識

2020-01-14 08:44 來源：駐馬店網(wǎng) 責任編輯：劉銀霞

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。

摘要：在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi)，將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)，外面再包裹一條毛巾進行外敷，每隔一小時用冰袋敷一次，每次20～30分鐘，切忌時間過長，防止皮膚凍傷。24小時之后進行熱敷，促進受傷部位的血液流通。

隨著現(xiàn)代化及信息化的加快，人們的養(yǎng)生保健意識也逐漸增加，越來越多的人加入到運動健身跑步的行列，腳扭傷的發(fā)生率也呈上升趨勢。駐馬店骨科醫(yī)院醫(yī)生教你一招腳踝扭傷急救知識。

在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi)，將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)，外面再包裹一條毛巾進行外敷，每隔一小時用冰袋敷一次，每次20～30分鐘，切忌時間過長，防止皮膚凍傷。

24小時之后進行熱敷，促進受傷部位的血液流通。同時注意避免活動，并將患肢抬高，防止腫脹加重。如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后，患處仍舊疼痛且行動不便，那么有可能是骨折、肌肉拉傷或韌帶斷裂，需要立即就醫(yī)。（王志珊）

責任編輯：劉銀霞

版權聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權或有權使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權使用作品的，應在授權范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應有權益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。

駐馬店日報報業(yè)集團法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網(wǎng)將追究其相關法律責任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時修改或刪除。