不做被手機綁架的“低頭族”

□ 李丹丹

       “緊盯著小小的熒屏，不抬頭看看路邊的風景……”近日，一首“低頭族之歌”在網(wǎng)上熱傳，幽默的歌詞加上夸張的視頻，形象地刻畫了生活中形形色色的“低頭族”。

    用手機上網(wǎng)看電子書、玩游戲、購物……如今，手機的應(yīng)用已經(jīng)滲透到了人們生活的方方面面，成為越來越多的現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，一些人幾乎每天“機不離手”。當親朋好友相聚，忙于玩手機、刷微博的“低頭族”專注于虛擬世界而忘記了現(xiàn)實交流。“世界上最遙遠的距離就是我在你面前，你卻在玩手機”成現(xiàn)實無奈寫照。

    有專家表示，過分依賴手機已經(jīng)成為一種現(xiàn)代心理疾病，會給人們的身心帶來雙重傷害。而長時間玩手機，除了傷眼傷身外，還存在很多安全隱患。在國外，部分國家和地區(qū)還對走路時玩手機行為予以制裁。近年來，我國因走路玩手機導致的諸如摔骨折、墜入深坑、發(fā)生交通事故的報道也屢見不鮮。2013年10月，一名年僅17歲女生與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米深坑不幸身亡。雖然這起意外事件并非走路玩手機這一個因素造成的，但“低頭族”造成的危害成了網(wǎng)友熱議的焦點，不少網(wǎng)友因此呼吁大家不要做“低頭族”。

    對于“低頭族”該如何控制自己、回歸理性生活，有專家建議，多閱讀紙質(zhì)媒體和書籍，增加自我理性思考的時間，并刻意地讓自己離開自媒體，增加社交活動、戶外活動都是不錯的選擇。手機聯(lián)通了世界，但不應(yīng)成為親情的阻隔。不做被手機綁架的“低頭族”，讓手機回歸正常的交流和娛樂功能，我們的生活將更加豐富充實。