美食推薦:羊肉燜蘿卜
駐報全媒體記者 曾富強 吳丹
霜降是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣,是秋季的最后一個節(jié)氣。進入霜降后,冷空氣南下越來越頻繁,早晚天氣較冷,中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。霜降時節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗包括賞菊、吃柿子等,有“霜降吃丁柿,不會流鼻涕”的說法。霜降時節(jié)適合食用蘿卜、山藥、秋梨、鴨肉、牛肉等,滋養(yǎng)身體,還能增強體質(zhì)。
今日推薦美食:羊肉燜蘿卜
食材:羊肉、蘿卜
做法:紅蘿卜去皮洗干凈切滾刀塊,大蔥洗干凈切成滾刀塊,生姜洗凈切片。準備5個干辣椒、2塊山楂、3片香葉,2粒八角。羊肉用清水清洗干凈,放入冷水鍋中,加入少許料酒,焯水5分鐘,控水撈出,用清水沖洗干凈。鍋中油熱,放入冰糖炒出糖色,放入準備的調(diào)料炒香,放入焯好水的羊肉翻炒均勻,加入老抽、生抽、食用鹽、胡椒粉調(diào)味,加入開水,大火燒開轉(zhuǎn)中小火燉1個小時,加入紅蘿卜,繼續(xù)煮30分鐘,放入香菜點綴即可。
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