減壓賦能 從“心”開(kāi)始——職工心理健康服務(wù)中心開(kāi)展心理大課堂系列活動(dòng)

通訊員   李思楠

為切實(shí)做好職工心理健康關(guān)愛(ài)，增強(qiáng)職工的獲得感和幸福感，提高職工工作效率與生活品質(zhì)，職工心理健康服務(wù)中心積極開(kāi)展職工心理大課堂系列活動(dòng)。

5月8日下午，職工心理健康服務(wù)中心受駐馬店市豫資投資發(fā)展有限公司邀請(qǐng)，走進(jìn)駐馬店市為老服務(wù)中心，為70余名職工開(kāi)展了《如何管理壓力》減壓賦能講座。

講座中，駐馬店市第二人民醫(yī)院講師賀榮田從壓力的概念入手，讓職工對(duì)壓力有了初步認(rèn)識(shí)，結(jié)合在場(chǎng)人員的工作性質(zhì)與內(nèi)容詳細(xì)解讀了產(chǎn)生壓力的具體原因及壓力對(duì)生理、心理的影響。賀榮田還和職工們分享了他對(duì)如何緩解壓力的見(jiàn)解。授課過(guò)程中，賀榮田積極鼓勵(lì)大家結(jié)合自己的實(shí)際生活和工作來(lái)思考體驗(yàn)、學(xué)以致用。精彩的授課，受到了職工們的充分認(rèn)可和肯定。

5月9日下午，職工心理健康服務(wù)中心受駐馬店市政務(wù)大數(shù)據(jù)中心邀請(qǐng)，為政務(wù)大數(shù)據(jù)中心30余名干部職工開(kāi)展了《釋放壓力 健康生活》心理健康科普講座。

講座中，駐馬店市第二人民醫(yī)院講師王春芳生動(dòng)闡述了壓力從何而來(lái)、如何正確解壓、如何進(jìn)行心理療愈等心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)干部職工了解自身壓力、掌握減壓技能，幫助大家養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài)，提升幸福感。講座結(jié)束后，干部職工們紛紛表示，聽(tīng)了王老師的講座，加深了自己對(duì)心理健康的理解，強(qiáng)化了心理健康意識(shí)，在今后將以更飽滿(mǎn)的工作熱情、昂揚(yáng)的精神狀態(tài)投入到工作中。

今后，職工心理健康服務(wù)中心將進(jìn)一步結(jié)合廣大職工的身心健康需求，多形式全方位開(kāi)展壓力疏導(dǎo)、心理健康教育等方面的活動(dòng)，增強(qiáng)職工心理調(diào)適能力，激發(fā)職工積極向上的工作熱情，不斷提升職工的獲得感、幸福感、安全感，進(jìn)一步推動(dòng)企業(yè)和諧、穩(wěn)定、健康發(fā)展。

有意邀請(qǐng)中心講師到單位內(nèi)部開(kāi)展心理健康服務(wù)，請(qǐng)撥打電話(huà)0396-2605833（職工心理健康服務(wù)中心）預(yù)約報(bào)名。