駐馬店魏道德骨科醫(yī)院：應(yīng)對(duì)膝蓋腫脹，我們應(yīng)該怎么做？

駐報(bào)全媒體記者王捷 通訊員 王志珊

 “大夫，您看看我的膝蓋好像是腫了，都不知道啥時(shí)候弄的?！苯?，一位中年男子到駐馬店魏道德骨科醫(yī)院咨詢。

“如果肌腱、韌帶或半月板損傷了，膝蓋就可能會(huì)腫大。別的情況如關(guān)節(jié)炎或過(guò)勞都會(huì)造成膝蓋腫脹。軟組織上強(qiáng)力的碰撞傷害可能會(huì)讓組織液或血液積蓄、腫脹。治療膝蓋腫脹的方法要根據(jù)是急性膝蓋傷還是慢性的來(lái)選擇?！贬t(yī)生給予該男子解答后，結(jié)合患者情況做了治療。

那么，日常生活中，我們?cè)鯓討?yīng)對(duì)膝蓋腫脹呢？

面對(duì)急性膝蓋腫脹，首先放松膝蓋，盡量不要走動(dòng)；如果伸直膝蓋會(huì)感到疼痛，走動(dòng)時(shí)，用拐杖作為支撐；在患處直接敷上冰塊，敷大約20分鐘。然后拿下20分鐘。重復(fù)兩次，每天做三次來(lái)消除腫脹；拿個(gè)濕熱的毛巾或熱水瓶敷，或者洗個(gè)熱水澡，來(lái)減輕腫脹后帶來(lái)的疼痛；把膝蓋用彈性繃帶綁住，來(lái)施加壓迫力?？梢杂脗€(gè)帶扣件的繃帶，這樣就不用夾子固定了；躺下的時(shí)候讓膝蓋抬到心臟以上。把膝蓋和腳放在枕頭上或沙發(fā)扶手上；用非處方鎮(zhèn)痛藥減輕疼痛。如果還有疼痛，去看醫(yī)生；根據(jù)醫(yī)囑，適當(dāng)涂上局部止痛藥；如果4天后還沒(méi)好，要去看醫(yī)生。這時(shí)你的韌帶可能已經(jīng)損傷了。
 面對(duì)慢性膝蓋腫脹，向醫(yī)師咨詢?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)來(lái)伸展膝蓋附近的肌肉；如果經(jīng)常用到膝蓋，要戴上一個(gè)有墊子的護(hù)膝。在鞋子里用足弓墊。這東西可以把膝蓋上由于骨關(guān)節(jié)障礙或其他癥狀產(chǎn)生的的過(guò)高壓力轉(zhuǎn)移到別處；不要重復(fù)做下蹲動(dòng)作、否則會(huì)造成膝蓋受傷腫脹；吃點(diǎn)膳食補(bǔ)充劑，比如葡萄糖胺等。