鹽吃多了有什么危害
鹽是生活中必備的調(diào)味品，它的使用豐富了飲食的口味，但是鹽吃多了對(duì)身體會(huì)有什么樣的危害呢？
1、浮腫：吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)的鈉離子增多，導(dǎo)致多余水分不能被排出而積聚在體內(nèi)發(fā)生浮腫。
2、傷腎：腎臟是重要的代謝器官，可能引起腎功能不全，甚至腎臟的衰竭發(fā)作，所以鹽吃多了會(huì)傷腎。
3、心臟壓力大：鹽吃多了會(huì)形成水鈉潴留，這時(shí)心臟泵血就要克服較多容量負(fù)荷，尤其是心功能不全，甚至心力衰竭的患者，如果鹽吃多了可能誘發(fā)急性左心衰。
4、高血壓等疾?。蝴}吃多了可能會(huì)引起高血壓、高血脂及心腦血管疾病，所以患者在飲食上就需要低鹽低脂飲食。
高鹽飲食對(duì)口腔的溶菌酶的影響也是比較大的，會(huì)減少溶菌酶，所以對(duì)外界的一些細(xì)菌或者病毒的免疫能力就會(huì)下降，會(huì)容易感冒。
《中國(guó)居民膳食指南》推薦居民每天鹽的攝入是每天6克左右，也要注意的是在我們使用的作料當(dāng)中還有無(wú)形鹽，通常6克鹽是指一啤酒瓶蓋的量，但是醬油、耗油以及其他的調(diào)味料當(dāng)中，也會(huì)有無(wú)形鹽的存在，這時(shí)就應(yīng)減少有形鹽的使用量。
駐馬店市第二人民醫(yī)院 胡紅亮
責(zé)任編輯：高元元
查看心情排行你看到此篇文章的感受是：
點(diǎn)贊
高興
羨慕
憤怒
震驚
難過(guò)
流淚
無(wú)奈
槍稿
標(biāo)題黨
版權(quán)聲明：
1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書(shū)面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問(wèn)予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。
駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問(wèn)單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所
首席法律顧問(wèn)：馮程斌律師
2.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來(lái)源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品，請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。
豫公網(wǎng)安備 41170202000005號(hào)
網(wǎng)友評(píng)論