糖尿病患者飲食要注意什么？

2021-06-02 10:41 來源：駐馬店網(wǎng) 責任編輯：徐明霞

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。

摘要：合理控制總熱量攝入：平衡膳食，各種營養(yǎng)物攝入均衡，制定飲食計劃，稱重飲食，定時定量進餐，少量多餐，每日3-6餐合理控制總熱量攝入，平衡膳食，各種營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡。合理安排餐次原則：在總量不變的前提下，要做到少量多餐，每日至少進食3餐，最好應進食4～6餐。

駐馬店市第二人民醫(yī)院時慧萍

糖尿病患者首先要控制飲食：是為了提供符合生理需要的均衡營養(yǎng)膳食，改善健康狀況，提高生活質(zhì)量，減少心血管疾病的危險因素，使血糖、血壓、血脂盡可能達到理想水平，預治低血糖、酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥，幫助您達到并維持合理體重。

合理控制總熱量攝入：平衡膳食，各種營養(yǎng)物攝入均衡，制定飲食計劃，稱重飲食，定時定量進餐，少量多餐，每日3-6餐合理控制總熱量攝入，平衡膳食，各種營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡。制定飲食計劃，稱重飲食，定時定量進餐，少量多餐，每日3-6餐。在一天中三種主要的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入比例。烹調(diào)方法清淡，每天吃鹽不超過6克。饑餓是糖尿病的一種癥狀，病情改善后饑餓感會減輕多吃低熱量、高容積的食品，如各種蔬菜少量多餐，將正餐的主食勻出1／4的量作為加餐多選用粗雜糧代替精細糧，可有更強的飽腹感水果口感好，還能補充大量維生素、果酸和礦物質(zhì)可以選擇水果，但必須掌握好時機以及數(shù)量。餐后血糖<10mmol/L可加水果，每天一個水果(200g),分兩次吃。水果中西瓜、蘋果、梨、桔子等含糖量相對較低。

合理安排餐次原則：在總量不變的前提下，要做到少量多餐，每日至少進食三餐，最好應進食四至六餐。每天飲食做到一、二、三、四、五，即：一是1袋牛奶；二是200~250g碳水化合物；三是3個單位優(yōu)質(zhì)蛋白（1單位優(yōu)質(zhì)蛋白=豬肉1兩=魚2兩=雞蛋1個）；四是4句話：有粗有細，不甜不咸，少吃多餐，七八分飽；五是500g蔬菜。

責任編輯：徐明霞

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網(wǎng)應有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責任。

駐馬店日報報業(yè)集團法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網(wǎng)站、團體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負相關(guān)法律責任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時修改或刪除。