如何預防冬季開車犯困

立冬過后，氣溫逐漸下降，開車時使用暖風取暖的人也漸漸多了起來，而陣陣暖風很容易讓開車的人犯困，造成安全隱患。遇到這種情況，該如何預防呢？

常開車窗 多開外循環(huán)

“冬天太冷，開車一般都不開車窗，車里的香水味又比較濃，不一會兒就頭暈犯困。”市民王女士說。“這顯然不是一個好的習慣，因為時間長了車內(nèi)的二氧化碳增多，會使駕駛員犯困。”上汽大眾專業(yè)售后人員小張表示，長時間吸入不流通的空氣，還會影響車內(nèi)人員的健康，容易增加車內(nèi)乘員患呼吸系統(tǒng)疾病的概率。

由于冬季氣溫較低，大部分車主都會關緊車窗,長時間使用暖風保溫，容易讓人昏昏欲睡。冬季關閉車窗不宜太久，適當搖下車窗，并打開車內(nèi)的外循環(huán)系統(tǒng)，讓清新涼爽的空氣進入車內(nèi)，讓駕駛員保持清醒。

開車時犯困會使車主的反應能力減弱，對車輛行駛安全非常不利，如果勉強駕駛車輛，則可能發(fā)生交通事故。因此，在冬季開車出行一段時間后，在風小或是沒風的路段最好打開天窗或車窗（一條縫隙即可），一方面可以使車內(nèi)空氣得以流通，提升車內(nèi)空氣質(zhì)量，使司機不易犯困；另一方面也可以有效降低車內(nèi)外溫差，防止玻璃起霧，使駕駛員獲得更好的視線。

不要帶病上路 傷人傷己

冬季也是感冒的多發(fā)季節(jié)，駕駛員一定要注意身體，如果出現(xiàn)重度感冒，建議不要選擇駕駛車輛出行，尤其是服用含有嗜睡作用的藥物后，更不要上路行駛，因為在高速公路上，當車輛以100公里的時速行駛時，每秒鐘的行駛距離為28米，頭暈眼花一下，可能就會釀成悲劇。

駕駛?cè)艘坏└忻俺掷m(xù)不好，就會對注意力、感知力、判斷力等產(chǎn)生影響，伴隨而來的是視線模糊、精神渙散等，嚴重時會失去對車輛的控制能力，傷人傷己。作為機動車駕駛員，如果在行車過程中感到不舒服，就應該將車輛從道路上駛出，千萬不要等到出現(xiàn)問題時再去尋找休息地。

怎樣預防犯困駕駛

車主在駕駛前，要保證足夠的睡眠和良好的精神狀態(tài)，勞逸結(jié)合。連續(xù)駕駛時間不得超過2個小時,否則就必須停車休息15分鐘，但最好休息不要超過15分鐘，因為這時人的身體會慢慢進入深度睡眠，沒有七八個小時，身體是不會睡“飽”的。

駕駛車輛時，要避免長時間保持一個姿勢，可時常調(diào)整局部疲勞部位的坐姿，促進血液循環(huán)。最好行駛一段時間后，停車活動一下，預防疲勞駕駛。

不要在冬季夜間開車，因為這段時間人的注意力比較難集中，還會特別容易犯困，開車上路會比平時危險很多。

（李大參 輯）