中原銀行駐馬店分行舉辦壓力與情緒管理講座

中原銀行駐馬店分行成功舉辦第一期壓力管理與情緒管理講座

駐馬店網(wǎng)訊（通訊員 王珠琳）8月13日，中原銀行駐馬店分行成功舉辦了第一期壓力管理與情緒管理講座。其目的為緩解該行員工的工作壓力，調(diào)整大家的心理狀態(tài)和身體狀態(tài)，科學認識壓力，培養(yǎng)陽光心態(tài)，認識自我，接受自我，積極應對壓力、管控不良情緒。本期講座，中原銀行駐馬店分行聘請了北京大學心理學博士韓菁教授主講。中原銀行駐馬店分行近120人參與講座現(xiàn)場，認真聆聽了整場講座。

講座現(xiàn)場，行長助理作了重要講話，首先對韓菁教授的到來表示熱烈歡迎；介紹了舉辦此次講座的初衷，進一步明確了本次活動的目的和意義；最后結合時下熱點，提出“洪荒之力”的傅園慧精神，永不服輸是一種追求，享受比賽是一種境界，在工作和生活中，我們也要有這種精神，讀懂工作和生活的真諦，這樣才更能領略其中的精彩、激情和快樂。

講座中，韓菁教授詳細剖析了壓力的來源、影響曲線及身體、心理表達；授課內(nèi)容旁征博引，融合心理、社會、企業(yè)管理、文化于一爐，授課風格親和風趣。在講授過程中，韓教授與大家充分互動，尊重學員個性與心理，通過各種方式幫助大家反思人生信念、做事方式、價值取向等，引導大家從更大更廣的視野反思個人的存在、個人的行為、認知與工作表現(xiàn)，在這個基礎上發(fā)揮長處，促進個人與工作環(huán)境的發(fā)展和協(xié)調(diào)。

在如今社會節(jié)奏加快、競爭壓力加大、思想波動較頻繁的社會大背景下，此次講座開展得很及時也很重要。在為期一天的講座中，通過講授與分享結合，幫助大家給大腦“放個假”，正確認識了壓力，學會了一些放松自己的方法，樹立了陽光心態(tài)，有助于提高執(zhí)行力，為更好地工作打下了良好的心理基礎。