適量飲用葡萄酒的7個健康益處

有些人可能覺得葡萄酒只是一種消遣性飲料，卻不知道葡萄酒其實(shí)有著很多經(jīng)過科學(xué)證明的健康功效（當(dāng)然這些功效都建立在適量飲用的基礎(chǔ)上）。下面為您講解適量飲用葡萄酒可以給身體帶來的7個主要益處。

1、可以保護(hù)心臟健康。

葡萄酒中的植物素可以提高人體內(nèi)有益膽固醇的含量，其抗氧化物可以保護(hù)冠狀動脈的內(nèi)壁。要達(dá)到這樣的效果，每天一兩杯紅葡萄酒是理想的飲用量。

2、可以預(yù)防由噪音引起的聽力喪失。

根據(jù)最新的研究，紅葡萄酒中的白藜蘆醇或許可以保護(hù)人的聽力。所以，在聽音樂的時候，喝上一杯紅葡萄酒就不用擔(dān)心耳朵會被震壞了。

3、可以保護(hù)皮膚。

葡萄酒中的白藜蘆醇還可以保護(hù)皮膚，中和皮膚細(xì)胞中的自由基，防止自由基損壞皮膚。

4、可以預(yù)防中風(fēng)。

適量飲用葡萄酒有助于預(yù)防血凝塊和預(yù)防膽固醇在血管壁的積累，從而達(dá)到預(yù)防中風(fēng)的效果。

5、可以調(diào)節(jié)血糖。

酒精可以提高人體對胰島素的反應(yīng)，而胰島素可以調(diào)節(jié)血糖水平。當(dāng)體內(nèi)的血糖含量得到有效控制時，人體就不會存儲過多的葡萄糖或脂肪。

6、可以促使男性產(chǎn)生高質(zhì)量精子。

最新的研究發(fā)現(xiàn)，每周飲用1-3次葡萄酒可以降低男性產(chǎn)生畸變精子的幾率。

7、可以提高腦部健康。

        酒精可以促進(jìn)腦部血液的循環(huán)，從而幫助預(yù)防認(rèn)知能力下降的問題，保護(hù)腦部健康。