春困來襲開車如何抵御瞌睡蟲

□劉迪

又到了春暖花開的季節(jié)，選擇自駕出行的人越來越多。春風(fēng)拂面人欲睡，隨著氣溫的節(jié)節(jié)攀升，春困的感覺也越來越明顯，這會(huì)導(dǎo)致駕駛員判斷力下降，反應(yīng)遲鈍和操作失誤增多。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，春季事故發(fā)生數(shù)量高于夏、秋兩個(gè)季節(jié)，因“春困”引發(fā)的事故約占事故總數(shù)的一半，因此“春困”是交通安全的大敵。開車遭遇瞌睡蟲，如何將它趕走是許多車主面臨的問題。

午飯不宜吃太飽

4月2日中午，市團(tuán)結(jié)路和駿馬路交叉口發(fā)生了一起交通事故。據(jù)車主袁先生介紹，當(dāng)天中午他和朋友一起吃了午飯，開車回家的路上蹭了一輛電動(dòng)三輪車。“那天比較暖和，吃飽之后我就開始犯困，在車上一個(gè)勁兒地打哈欠。到路口準(zhǔn)備轉(zhuǎn)彎時(shí)我迷迷糊糊的，沒仔細(xì)看后視鏡，誰知道那輛三輪車就竄出來了。”袁先生說，幸虧只是剮蹭，雙方都沒有受傷。

有研究表明，吃得太飽，體內(nèi)就會(huì)有更多的血液參與消化，因此血液就移動(dòng)到了胃部，影響腦部血液的供應(yīng)，人就容易困。所以，行車前不能吃得過飽，也不應(yīng)大量食用牛奶、香蕉等“安眠”類食品。

聽節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂

劉先生是音樂愛好者，他認(rèn)為應(yīng)對犯困最有效的方法就是聽節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂。

劉先生說，上個(gè)月他開車去鄭州。一開始同行的朋友和他聊天，他不覺得困，后來朋友睡著了，他就開始打哈欠。“實(shí)在太困了，我就到許昌服務(wù)區(qū)休息了一會(huì)兒，順便買了兩張碟。接下來的路程，我聽著音樂，再?zèng)]有困意了。”劉先生認(rèn)為，開車聽音樂，選擇的曲風(fēng)很重要，“聽太勁爆的音樂，雖然會(huì)解困，但是容易讓人分心，聽不清車外的聲音，容易造成危險(xiǎn)。聽輕音樂也不行，輕音樂就像催眠曲，很容易招來瞌睡蟲?？梢月犚恍┕?jié)奏感較強(qiáng)的音樂，最好是自己喜歡的，有一定的‘帶入感’，這樣才能越聽越精神。但是千萬不要一直跟著唱，那樣會(huì)分散注意力。”

開窗通風(fēng)保持清醒

春光明媚，午后的太陽曬得人懶洋洋的，車內(nèi)也會(huì)略顯悶熱。有些車主害怕車內(nèi)進(jìn)灰塵而不愿意打開車窗，早早就啟用了空調(diào)。“入春以來經(jīng)常刮風(fēng)，車窗打開一會(huì)兒中控臺(tái)上落的都是灰，天熱的話我就開空調(diào)，但是這樣還是犯困。”王女士說，她發(fā)現(xiàn)開空調(diào)降溫并不能解困。

事實(shí)上，在密閉的車內(nèi)吹空調(diào)容易造成車內(nèi)氧氣不足，導(dǎo)致腦缺氧而降低警覺度，更容易犯困。近段時(shí)間，我市的灑水車忙個(gè)不停，市內(nèi)的揚(yáng)塵情況已經(jīng)得到很大的緩解，多開窗呼吸新鮮空氣，人會(huì)清醒許多。

抽煙不如涂點(diǎn)兒風(fēng)油精

很多男士習(xí)慣抽煙提神。李師傅經(jīng)常跑長途，覺得困時(shí)總是習(xí)慣性地點(diǎn)根煙，但后來他發(fā)現(xiàn)，剛抽的時(shí)候還能提提神，過一會(huì)兒反而提不起精神。其實(shí)，尼古丁在初期雖能提神，但在后期會(huì)起到抑制作用，逐漸降低人的注意力和記憶力，而且煙霧中的一氧化碳會(huì)造成人體缺氧而導(dǎo)致困倦。

    后來李師傅發(fā)現(xiàn)，風(fēng)油精是驅(qū)困的神器。“開車有困意時(shí)，我就往太陽穴上涂點(diǎn)兒風(fēng)油精，這樣雖然有一點(diǎn)兒刺激，但是涂上之后能讓人感覺神清氣爽。”李師傅說，風(fēng)油精不僅能提神醒腦，還能防蚊蟲叮咬，車友可以在車上備一瓶。