廣場(chǎng)舞舞動(dòng)活力春節(jié)
摘要： 駐馬店網(wǎng)訊（記者 王勤）如今跳廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為中老年人熱衷的健身方式。今年春節(jié)天氣晴暖，，一些熱愛(ài)健身的市民在走親訪友之外又跳起了廣場(chǎng)舞。在世紀(jì)廣場(chǎng)、靖宇廣場(chǎng)、兒
駐馬店網(wǎng)訊（記者 王勤）如今跳廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為中老年人熱衷的健身方式。今年春節(jié)天氣晴暖，一些熱愛(ài)健身的市民在走親訪友之外又跳起了廣場(chǎng)舞。在世紀(jì)廣場(chǎng)、靖宇廣場(chǎng)、兒童公園、街頭游園隨處可見(jiàn)人們熱火朝天跳廣場(chǎng)舞的場(chǎng)面。
大年初二，記者在靖宇廣場(chǎng)看到二十余位跟著《小蘋(píng)果》的節(jié)奏起舞的市民，每個(gè)人臉上都容光煥發(fā)、喜氣洋洋。一位堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞數(shù)余載的市民與記者分享說(shuō)，自從上了歲數(shù)，感覺(jué)自己身體腰膝部位越來(lái)越僵硬了，經(jīng)常跳跳廣場(chǎng)舞，感覺(jué)身體各個(gè)零件又活動(dòng)開(kāi)了，整個(gè)人也變得特別有精神。此外，跳廣場(chǎng)舞提供了與朋友一起分享樂(lè)趣的機(jī)會(huì)，促進(jìn)了大家感情。
對(duì)于節(jié)日期間豐盛的菜肴，飯后的廣場(chǎng)舞鍛煉也是養(yǎng)生保健的好方法。據(jù)了解，跳廣場(chǎng)舞能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機(jī)會(huì)。但現(xiàn)在戶外氣溫仍舊較低，記者提醒大家在鍛煉之前要做好熱身準(zhǔn)備，適時(shí)增減衣物，防止運(yùn)動(dòng)前后受涼。
責(zé)任編輯：guanli
(原標(biāo)題：駐馬店網(wǎng))
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