兒童游戲“黑名單”出爐，你注意了沒

    孩子天生就是游戲的愛好者，但是有些游戲并不適合孩子過早接觸，了解這些知識對家長來說很重要，有些游戲是因為力量上的限制，有些游戲是因為不利于孩子的身心健康，有些電子游戲不能過早接觸是因為會影響孩子的視力發(fā)展。

1.健身器材

    住宅小區(qū)內(nèi)或健身訓(xùn)練館里面的健身器材往往都是根據(jù)成人標(biāo)準(zhǔn)指定的，對使用的要求很高。孩子身材嬌小，會無法適應(yīng)健身器材的拉伸，所以家長要監(jiān)督孩子切勿把健身器材當(dāng)做玩具，一旦用力不當(dāng)，健身器材給孩子帶來的傷害將是不可估量的。目前有很多兒童使用健身器材不當(dāng)造成傷害的案例，盲目使用健身器材甚至?xí)?dǎo)致重傷、殘疾。

2.電子游戲

    適量的、有益的電子游戲可以開發(fā)孩子的智商，但是電子屏幕是很損傷視力的，這就要求孩子不能過早接觸電子游戲，接觸后每天的游戲時間也要有限制。專家認(rèn)為，三歲以下的孩子最好不要接觸任何電子屏幕，因為這個時候他們的視力還在不斷發(fā)育中，這些游戲會阻礙孩子視力發(fā)展。

3.負(fù)重跑步

    每天進(jìn)行短時間的慢跑是有益孩子健康的，但是長跑對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力很高。所以長期長跑或者負(fù)重跑對孩子的關(guān)節(jié)發(fā)育不利。另外，年幼的孩子關(guān)節(jié)中的軟骨還沒有完全長成，長時間跑步會磨損膝蓋軟骨，造成關(guān)節(jié)炎。

    長跑也會加重心臟的負(fù)荷，影響兒童心肺功能的發(fā)育，負(fù)重跑還會使心肌壁厚度增加，從而限制心腔的擴(kuò)張。捆著沙袋進(jìn)行負(fù)重跑，導(dǎo)致受力不均，跑姿變形，很容易導(dǎo)致運(yùn)動損傷。

4.扳手腕

    兒童的四肢各關(guān)節(jié)還處在生長發(fā)育中，關(guān)節(jié)囊比較松弛，穩(wěn)固性較差，所以扳手腕很容易扭傷。另外，屏氣扳手腕時，胸腔內(nèi)的壓力會迅速升高，血液回流向心臟受到一定的阻礙，會刺激心臟。此外，如果孩子長時間使用同一側(cè)的手臂來扳手腕，也會造成兩側(cè)的手臂發(fā)育不同。

5.極限體能運(yùn)動

    兒童多鍛煉是沒錯，但不能采取過激或大量的身體訓(xùn)練，特別是一些極限運(yùn)動。青少年還處于生長發(fā)育期，身體的各個器官還沒有發(fā)育成熟，我們應(yīng)該遵循孩子自身身體生長發(fā)育的規(guī)律。這個年齡段的孩子很難承受極限運(yùn)動帶來的挑戰(zhàn)，否則會導(dǎo)致肌肉拉傷，還可能會給以后的生活留下隱患。