你有手機強迫癥嗎

記者 梁靈芝

    手機，大家都很熟悉，它已經融入了人們的生活，已經成為人們生活中的一部分。在公共場所，我們經常會看到：當一個人的手機鈴聲響起，周圍很多人都會不由自主地掏出自己的手機看一眼；甚至沒有鈴聲響起的時候，也有人會頻繁地掏出手機看一眼。

    市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師、精神九科主任趙指亮指出，這就是“強迫癥”的一種表現(xiàn)，我們可以把它叫做“手機強迫癥”。

　　  趙指亮介紹說，從病理學的角度來說，強迫癥是一種神經癥。它的主要表現(xiàn)有二：①強迫動作，即重復出現(xiàn)一些動作，自知沒必要而又不能擺脫。常見的癥狀是反復洗手、反復檢查等。②強迫思維，常見的癥狀是強迫性窮思竭慮、強迫回憶等。患者常感焦慮，主觀上力圖與之對抗，結果是適得其反，更顯焦慮。部分患者在性格上有易焦慮、自信不足而又要求完美的特征，容易對日常生活事件發(fā)生強迫性質的心理反應。

　　  趙指亮指出，聽到與自己手機鈴音相似的鈴聲會不自覺地檢查手機，屬于輕度的手機強迫癥，可以視為正常。中度手機強迫癥的典型表現(xiàn)是不停著掏手機、放手機，聽到哪怕是鬧鐘、微波爐等的鈴聲都會懷疑是自己的手機在響，為每一次未接電話痛心疾首。重度手機強迫癥就比較可怕了，往往伴隨電話鈴音出現(xiàn)幻聽、幻想，窮于下載各種與眾不同的手機鈴聲，為此焦慮不安，手機表面磨損嚴重。

　　  你有手機強迫癥嗎？大家不妨對照以下幾個典型癥狀：

　　  癥狀一：下出租車時摸摸口袋，手機丟沒？出門后檢查檢查，手機帶沒？離開飯桌低頭看看，手機落沒？

　　  癥狀二：工作、聊天、玩耍間隙，不管手機響不響，都會時不時地看一眼，害怕有電話漏掉；

　　  癥狀三：一段時間沒電話進來，不由犯嘀咕：手機是不是出故障了？是不是沒信號？是不是剛才會議時調了靜音沒轉過來？最后一定會拿出手機證實一下；

    癥狀四：偶爾手機沒有帶，就會心煩意亂，甚至無法認真工作；

　　  癥狀五：半天沒個電話，沒個信息，就會悵然若失……

　　  糾正“手機強迫癥”最簡單的方法是采用相對舒緩和輕松的樂曲作為手機鈴聲。如果出現(xiàn)持續(xù)、嚴重的幻覺，或者長期軀體不適時，表明癥狀比較嚴重，需要找專業(yè)醫(yī)師進行干預和治療。