禽流感“造訪” 咱們要淡定

孕婦預防時要特別謹慎

□晚報記者    李   楊   實習生   焦真真

（資料圖）

雞蛋價格跌了、活禽市場生意淡了、華東線旅游冷了……H7N9禽流感的“造訪”，給市民的生活帶來了很大的影響。在此影響下，我們的一日三餐、戶外活動要注意什么，雞和雞蛋真的這么讓人不放心嗎？近期我市天氣持續(xù)晴好，氣溫不斷上升，昨日最高氣溫達到31℃。氣溫升高，是否意味著H7N9禽流感病毒會隨之消失？

面對禽流感，市民要淡定

“禽流感病毒對外界環(huán)境的抵抗力并不強，高溫就可以殺死，市民不必‘談禽色變’。”昨日，市疾控中心的工作人員說，雖然近段時間氣溫升高，但防控H7N9禽流感工作不能放松，市民不能有氣溫升高H7N9禽流感就會“走”的僥幸心理。天氣晴好，外出踏青的市民增多，市疾控中心提醒市民，出門踏青時，應盡量避免接觸野禽或進入野禽棲息地。

“預防禽流感，市民要勤洗手，保持室內通風，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)。打噴嚏、咳嗽時，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預防感染他人。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等時，應戴上口罩，及時到醫(yī)院就診。盡可能減少與禽畜接觸，尤其是與病、死禽的接觸。食用禽肉蛋時要充分煮熟。遠離家禽的糞便，如果接觸應用消毒液清潔雙手。”該工作人員說，禽流感并不可怕，面對禽流感，市民要謹慎、淡定。

預防禽流感   孕婦應謹慎

對于一些特殊群體，面對禽流感又該如何做呢？市疾控中心的工作人員說，年老體弱者，特別是患有基礎病的居民，在呼吸道傳染病高發(fā)期，應盡量減少到空氣不流通和人群擁擠的場所，到醫(yī)院就診時應戴口罩。

“孕婦作為特殊群體，對疾病的抵抗力較弱，因此在H7N9禽流感的預防上要特別謹慎。”該工作人員說，一般情況下，女性懷孕后需要攝入足夠的優(yōu)質蛋白，如雞肉、鴨肉、魚肉等，但現(xiàn)階段孕婦應盡量減少與禽類接觸，避免食用雞肉、鴨肉、鴿肉等。

“為了滿足胎兒對蛋白質的需求，孕婦可以食用魚肉、蝦肉等高蛋白食物。”該工作人員說，魚類蛋白質含量高且質量佳，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，十分適合孕婦食用。另外，孕婦也應攝入一定量的植物蛋白，如豆類、豆制品等，有助于胎兒發(fā)育和自身健康。

應急安全知識

預防突發(fā)公共衛(wèi)生事件應從改變生活陋習著手

國家衛(wèi)生部突發(fā)公共衛(wèi)生事件與傳染病疫情監(jiān)測信息顯示，引致突發(fā)公共衛(wèi)生事件的一個重要危險因素是目前普遍存在的一些生活陋習。通過改變不健康的生活習慣，減少多種疾病的發(fā)生和傳播，是做好應對突發(fā)公共衛(wèi)生事件工作的一個重點環(huán)節(jié)。需要改變的生活陋習主要有以下幾類：

（1）人與禽類、鼠類等動物的不安全接觸比較普遍。在一些偏僻的地方，人與禽類生活在同一居室的情況還存在，宰殺病死禽的現(xiàn)象還很多。

（2）一些人隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏不掩住口鼻的習慣，加劇了結核病等呼吸道傳染病的傳播。

（3）人畜糞便管理不好是許多傳染病和寄生蟲病發(fā)生后流行的源頭。

為此，要進一步積極推進《公民道德規(guī)范》的貫徹執(zhí)行，以改變市民不良的衛(wèi)生習慣，倡導健康文明的生活，促進市民健康素質的提高。政府衛(wèi)生主管部門應定期在居民中開展健康咨詢、指導活動，增強應對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的意識。同時，政府衛(wèi)生主管部門還要定期深入社區(qū)，加強公共衛(wèi)生、疾病預防等健康教育，開展宣傳普及防治疾病的科學知識講座，增強人民群眾的自我預防意識，提高社會公眾的心理承受能力。

            （市應急辦、衛(wèi)生局提供）