謹(jǐn)防溺水

溺水又稱(chēng)淹溺，是指人淹沒(méi)于水或其他液體介質(zhì)中，液體進(jìn)入呼吸道和肺部而導(dǎo)致窒息、缺氧，繼而呼吸停止和（或）心跳停止的臨床急診。其發(fā)生突然、搶救困難、病死率高，但可以預(yù)防。

溺水分為：

①干性溺水是由于水或恐懼等刺激引起猴頭痙攣、氣道閉塞導(dǎo)致窒息，呼吸道內(nèi)的水很少或沒(méi)有水；

②濕性溺水是指非自發(fā)性吸氣期導(dǎo)致大量的水進(jìn)入呼吸道引起窒息導(dǎo)致的溺水。

一、溺水的預(yù)防

1.不要在過(guò)飽、空腹、酒后、身體不 適、劇烈活動(dòng)后下水活動(dòng)；

2.不要讓兒童、老年人、殘障人士單獨(dú)接近水源；

3.游泳前做好熱身、適應(yīng)水溫；

4.不能去江、河、湖、海、水庫(kù)這些水域情況不明的地方戲水。

二、溺水的自救

1. 保持鎮(zhèn)定，節(jié)省體力，亂撲騰只會(huì)使身體失去平衡、下沉更快，迅速引起窒息。

2. 仰泳露鼻，盡可能保持頭向后仰，面部朝上，使口鼻露出水面。

3. 吸氣要深，呼氣要淺，因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)可以把我們的肺部打開(kāi)，可以提升我們的浮力。

4.雙手舉過(guò)頭頂，這個(gè)時(shí)候我們的身體又會(huì)往上浮。

5.大聲呼救 

6.遇到別人救助時(shí)，聽(tīng)從救助者的指揮，千萬(wàn)不要驚慌失措地去抓抱救助者。

三、溺水院前急救

1.呼救！大聲呼救更多人來(lái)幫忙，立即撥打110、120請(qǐng)求救援，注意講清楚地點(diǎn)；

2.解救溺水者：

在安全地點(diǎn)向溺水者伸出漿、樹(shù)枝、竹竿，或扔繩子、浮標(biāo)、救生衣、救生圈或其他任何漂浮物，讓溺水者抓住拉出水面，也可以劃船或獨(dú)木舟到溺水者附近施救；

3.沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的救援技巧不要下水；

4.如果需要下水救援，必須準(zhǔn)確評(píng)估自己的救援能力，并從背后接近溺水者將其頭部托起或拉住胸部游泳拖上岸，保持溺水者口鼻露出水面；

5.岸邊早期復(fù)蘇：

如果溺水者無(wú)意識(shí)，應(yīng)及時(shí)開(kāi)放氣道，觀察有無(wú)自主呼吸，如沒(méi)有呼吸則先進(jìn)行5次人工呼吸，并檢查頸動(dòng)脈搏動(dòng)，如果無(wú)脈搏則開(kāi)始進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR），按壓與人工呼吸次數(shù)比為30:2；

如果溺水者無(wú)意識(shí)、有脈搏，通常在幾次人工呼吸后自主呼吸恢復(fù)；

如果溺水者存在意識(shí)，清理口鼻異物、予以保溫，等待救護(hù)車(chē)到來(lái)或盡快送醫(yī)。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 王延威