總懷疑自己得了病？小心疑病癥

2022-09-02 08:40 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

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摘要：這樣就沒有精力過分關(guān)注所謂的“病情”了，有利于消除軀體不適感，并在緊張忙碌的生活中，具有充實(shí)感和成就感,有助于早日改善疑病癥問題。所以當(dāng)懷疑自己生病的時(shí)候，要經(jīng)常進(jìn)行自己沒有病的心理暗示。

疑病癥是多發(fā)生在中老年人身上的一種心理疾病。對于老年朋友來說，患有疑病癥的概率高，患上后常常給家庭造成不小的影響和困擾。

疑病癥的癥狀多是以懷疑自己患有某種疾病的表現(xiàn)為主，且這種疑慮的心理會(huì)隨著環(huán)境的刺激或是身體的變化而逐漸加劇。所以，一旦發(fā)覺自己或他人有這類狀況時(shí)，要及時(shí)采取適合的方法進(jìn)行處理。

疑病癥發(fā)生以后，患者本人會(huì)覺得特別辛苦，所以在這個(gè)過程中，家屬一定要保持足夠的耐心。

目前，針對這種現(xiàn)象的主要治療方法是心理治療，必要時(shí)結(jié)合藥物治療。

一是適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。根據(jù)身體狀況適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解患者的癥狀，增強(qiáng)自信心。所以，家人應(yīng)鼓勵(lì)患者干自己該干的事，從而獲得有用感和有價(jià)值感，改善不良心境。

二是轉(zhuǎn)移注意力。疑病癥患者要將注意力從自己的“病情”上轉(zhuǎn)移出來，不過分地把身體狀況放在心上，積極參加集體活動(dòng)，多培養(yǎng)幾種愛好。這樣就沒有精力過分關(guān)注所謂的“病情”了，有利于消除軀體不適感，并在緊張忙碌的生活中，具有充實(shí)感和成就感,有助于早日改善疑病癥問題。

三是積極的心理暗示。從醫(yī)生那里得到自己什么病也沒有的答案后，一些患者還是會(huì)認(rèn)為自己有病，這是因?yàn)槠湫睦砩弦呀?jīng)形成了習(xí)慣。所以當(dāng)懷疑自己生病的時(shí)候，要經(jīng)常進(jìn)行自己沒有病的心理暗示。這樣，疑病癥就會(huì)慢慢地地消失。

(駐馬店市第二人民醫(yī)院老年精神科王尊尊)

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