強迫癥患者如何做好自我心理“維護”？

強迫癥患者由于受反強迫心理的支配，出現(xiàn)一系列的負(fù)面情緒，內(nèi)心感到無比痛苦，給正常的工作、生活、學(xué)習(xí)帶來嚴(yán)重的影響， 因此住院期間做好自我心理維護十分重要，自我心理“維護”可以有效的減輕或消除反強迫帶來痛苦，自我心理“維護”應(yīng)從以下幾個方面做起。

1、松弛訓(xùn)練：部分患者因反復(fù)出現(xiàn)的觀念、行為是違反自己意愿的，很想擺脫，卻欲罷不能，或因護理干預(yù)而進行的行為限制而使患者出現(xiàn)焦慮和痛苦，在其焦慮緊張時指導(dǎo)進行松弛訓(xùn)練，讓患者學(xué)會自我調(diào)節(jié)和控制情緒。

2、加強心理治療及護理：通過個別和集體以及家庭的心理治療，讓患者講解內(nèi)心體驗，同時相同癥狀的病友進行現(xiàn)身說法，相互交流過程體驗，學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)膽?yīng)對方法，增強自信。同時動員親屬等對患者不遷就姑息，也不矯枉過正，使患者逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來

3、督促參加工娛療活動，轉(zhuǎn)移對疾病的注意力：制定日常行為活動表,安排患者參加體育鍛煉和娛樂活動。

4、建立良好的醫(yī)護關(guān)系：護理人員真誠耐心對待患者，進行有效溝通，取得患者的信任與合作。依據(jù)患者的強迫特點、年齡、性格、文化程度、職業(yè)、興趣及社會家庭環(huán)境等不同，采用不同方法。

5、醫(yī)護人員要糾正患者的錯誤認(rèn)知：運用交談、啟發(fā)、誘導(dǎo)、角色扮演等不同方式，分析并糾正認(rèn)知的錯誤，以形成更為實際的正確認(rèn)知。

6、行為矯正：采用逐漸減量的方法,即根據(jù)患者具體情況,允許患者每天自然表現(xiàn)自己的強迫癥狀，但護理人員監(jiān)督、控制其減強迫時間或次數(shù)，使其逐日(或逐周)遞減。對于可能傷害患者自身的強迫行為，必須保證患者的安全。

以上這些都是關(guān)于呵護強迫癥患者的方法，對心理的保護一定要注意做好預(yù)防，這樣可以幫助大家做好健康的恢復(fù)，也能輔助患者的心理健康。平時大家一定要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，配合身邊人的提醒和保護，這樣對疾病的恢復(fù)會慢慢的好轉(zhuǎn)。

駐馬店市第二人民醫(yī)院  張文躍