如何應(yīng)對(duì)煩惱

煩惱之心人皆有之，為何絕大多數(shù)人都能相安無事，只有少數(shù)人卻被其束縛？關(guān)鍵在于態(tài)度。你可以把眼前的煩惱看成天大的事，努力去排除，結(jié)果很容易被煩惱牢牢束縛，這就叫作繭自縛，自尋煩惱；也可以看成芝麻大的小事，視而不見，超然大度，你也將無憂無慮。因此有煩惱并不可怕，可怕的是被煩惱所困惑，因煩惱而煩惱。

有煩惱的人生是健康而平凡的人生。心理疾病患者對(duì)自己的未來總是寄予很高的期望，總以為自己最煩惱，總認(rèn)為心理問題解決了就萬事大吉，殊不知，生活的煩惱無時(shí)不在，單方面的心理癥的煩惱消失后，工作和生活的煩惱接踵而至，其實(shí)它們?cè)缇蛿[在你的面前，只不過被現(xiàn)在的煩惱遮擋了，讓你看不見，這就是一葉障目的道理。

煩惱就像興奮劑，讓你的生命興奮起來。如果生活沒有煩惱，就會(huì)百無聊賴。假如生活沒有煩惱，生活將如一潭死水沒有激情，失去活力，只能醉生夢(mèng)死。一些有錢人想吃的吃了想玩的玩了，沒有什么能刺激他們的神經(jīng)，引起他們的興奮，他們要么出家，要么尋找更大的刺激，沉醉于黃賭毒，如行尸走肉般走完一生。

一個(gè)人的強(qiáng)大就看他從煩惱中解脫的能力。跟煩惱糾纏一輩子，最終發(fā)現(xiàn)卓然挺立的地方恰恰就是煩惱地，而不是溫柔鄉(xiāng)。所以當(dāng)煩惱來的時(shí)候，不要怨也無須煩。它騷擾你也成全你。煩惱更像是人的影子，有時(shí)候了然全無，是因?yàn)槟愕男你逶≡陉柟庀?，而有時(shí)候痛苦也只因你的影子重疊在了他人的影子里，形影不離。了卻一段煩惱絲可以快刀斬亂麻，卻難免抽刀斷水水更流。煩惱綿延，有時(shí)候是它難纏，有時(shí)候是你抓住它不放。時(shí)間和距離可以了結(jié)纏綿，因?yàn)樵匐y纏的煩惱也有熬不過的時(shí)光，隔著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的距離看煩惱，煩惱什么都不是。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 呂凱