人老心不老生活更美好

2022-05-20 08:53 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：付琳

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老年人都期盼有個健康的身體，以求歡度晚年，但往往事與愿違。自然規(guī)律使老年人的各個器官逐漸衰老，抵御疾病的能力相對減弱，這就需要老年人學(xué)會自我調(diào)節(jié)，雖然身體不能再年輕，但心理卻想多年輕就能多年輕。

鞏固愛情。俗話說“少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽”，愈是年老愈要珍惜愛情。老年夫婦切莫因照顧子女而分開生活，反而應(yīng)該朝夕相處，說說悄悄話，相互體貼，相互關(guān)心。

珍惜親情。人到老年更應(yīng)該珍惜和配偶、子孫的感情，享受天倫之樂。這就需要更多的尊重兒女的選擇，

不過多干預(yù)兒女的生活。

增進(jìn)友情。“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎。”這句話對許多老年人來說體會尤為深刻。人到老年害怕孤獨，應(yīng)該多交朋友，并常與老友聚會?；蚪Y(jié)伴郊游，使老年生活興趣盎然。

愉悅的心情。保持良好的心情，心胸豁達(dá)，逢事淡然處之，勿與人爭高低，盡力培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。

注意世情。進(jìn)入老年，也應(yīng)入時，要注意自己的穿著打扮，因為恰當(dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來活力，會使人自感年輕。

（駐馬店市第二人民醫(yī)院老年精神科男病區(qū) 張欣）

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