你焦慮了嗎?

2022-05-17 22:05 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：高元元

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少年不知愁滋味，但卻有很多外界施加的“不行”。所以我們迫切的向往長大，能夠主宰自己的人生?？墒?，一旦長大，便會(huì)生出很多的煩惱，情緒便是其中之一。例如焦慮，不知什么時(shí)候開始如影隨形。那么，焦慮出現(xiàn)在你的周圍了么？我想每個(gè)人都有自己獨(dú)特的焦慮內(nèi)容。有些小學(xué)生總是有各種各樣的小動(dòng)作，比如，咬鉛筆、啃手指、吃橡皮、課堂上大聲說話、總是拖延交作業(yè)…….也許你覺得這只是壞習(xí)慣，沒規(guī)矩，但這很有可能說明孩子出現(xiàn)焦慮了。

現(xiàn)在社會(huì)給了太多壓力予30+的同齡人們，包括收入壓力、容貌問、身體狀況等，我想以上的這些方面都可以歸結(jié)于生存焦慮。

焦慮最常見的一種情緒狀態(tài)，比如快考試了；比如說你馬上就要國考了，但是你什么都沒有復(fù)習(xí)準(zhǔn)備好，就會(huì)擔(dān)心緊張，這就是焦慮。這時(shí)，我們便會(huì)抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)應(yīng)考，這種焦慮是一種保護(hù)性反應(yīng)，也稱為生理性焦慮。

當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件不符，或者持續(xù)時(shí)間過長時(shí)，就變成了病理性焦慮，被稱為焦慮癥狀。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 申記美

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