關(guān)注青少年心理健康

駐馬店市第二人民醫(yī)院精神九科  吳丹

據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計，2020年以前全球兒童精神障礙患者都會增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因。而我國兒童青少年的精神衛(wèi)生狀況也令人堪憂：我國兒童行為問題的檢出率達13.97%至19.57%，留守兒童、單親兒童、獨生子女的心理行為問題尤為突顯。在17歲以下的兒童青少年中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。如果再加上28歲或35歲以下青年人的情況，這個數(shù)字將更加觸目精心。

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，中小學(xué)生精神障礙患病率為21.6%～32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題。僅常見的以注意力分散、多動沖動為特征的兒童注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥）的患病率即為5.07%±1.70%。這部分人中有30%會發(fā)展為成人注意缺陷多動障礙，成年早期的犯罪、酒癮、吸毒、反社會性人格障礙率是普通人群的5～10倍。以不服從指揮、向規(guī)則挑戰(zhàn)和對他人抱有敵意為特征的對立違抗性障礙的患病率為8%。我們應(yīng)該做的：

1. 要培養(yǎng)他門學(xué)會緩解精神壓力，由其要教育他們學(xué)會宣泄和放松，這樣才能保持良好的精神狀態(tài)。

2.家長、老師及所有關(guān)心兒童青少年的人士，都要努力幫助他門在日常生活中學(xué)習(xí)和掌握生活技能。

3.調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力、學(xué)會情感交流、增強社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛好。

4.家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習(xí)慣。

5.鼓勵孩子與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力。