【239號(hào)】學(xué)生奶的飲用和好處

"蒙牛學(xué)生奶"杯中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)作文大賽239號(hào)作品 

學(xué)生奶的飲用及好處    

遂平縣二中 八二班    張梓萌   

　　民以食為天，食以奶為先，奶以安為要"，飲奶給我?guī)砹私】档捏w魄，伴我成長(zhǎng)。

　　從小學(xué)二年級(jí)開始，學(xué)校為我們訂購了蒙牛學(xué)生奶，每天聽到大課間的下課鈴聲，我們就像小鳥一樣嘰嘰喳喳、蹦蹦跳跳地領(lǐng)取牛奶，當(dāng)老師一盒一盒向我們分發(fā)學(xué)生奶的時(shí)候，我們期待的眼神猶如期待新一天的曙光，充滿渴望。時(shí)至今日，我在學(xué)校喝蒙牛學(xué)生奶將近3年，身體愈發(fā)強(qiáng)壯，個(gè)子長(zhǎng)高了，學(xué)習(xí)起來更有精神了，而且徹底改掉了挑食的壞毛病，養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣。

　　今年4月份，老師告訴我們，學(xué)校準(zhǔn)備進(jìn)行活力啦啦操比賽，讓我們加緊練習(xí)，為班級(jí)爭(zhēng)光。賽前各班充分利用體育課及課外活動(dòng)時(shí)間積極訓(xùn)練，同學(xué)們更是信心百倍地積極參與。比賽中，同學(xué)們動(dòng)作流暢，自然到位，展現(xiàn)了我們當(dāng)代小學(xué)生的蓬勃朝氣和活力。比賽在一片歡呼聲中圓滿結(jié)束，我們班在比賽中取得年級(jí)第一名的好成績(jī)。通過這次比賽，同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中愉悅了身心，同時(shí)培養(yǎng)了奮發(fā)向上的團(tuán)隊(duì)精神。

牛奶中有極大的好處，比如：

1.牛奶是成分最接近人類母乳的全價(jià)營(yíng)養(yǎng)食品，牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其各類營(yíng)養(yǎng)素的含量不僅豐富，而且易于人體消化吸收。

2.每100克牛奶中含：蛋白質(zhì)3.1克、脂肪3.6克、乳糖4.7克、鈣120mg，同時(shí)含有維生素A、B、C、D、E、K等維生素，以及Zn、Mg、K、Na、Fe、Cu等微量元素。

3.飲用牛奶是補(bǔ)鈣的最佳方式。牛奶中不僅鈣含量高，而且鈣磷比例合理，易于人體消化吸收。

4."學(xué)生飲用奶"與含乳飲料有顯著區(qū)別。學(xué)生飲用奶中鮮牛奶含量超過80％，其蛋白質(zhì)含量超過2.3％；而含乳飲料中鮮牛奶含量通常為30％，蛋白質(zhì)含量為

我深深地認(rèn)識(shí)到，飲奶加運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們的身體更健壯。每天喝一盒學(xué)生奶，堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，我健康，我快樂！

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