【209號(hào)】每天一杯奶 健康伴我行
摘要: 遂平縣第二初級(jí)中學(xué) 七六班 任錦宏民以食為先,食以奶為先,牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其各種營(yíng)養(yǎng)的含量不僅豐富,而且易于人體消化吸收。我從上小學(xué)一年級(jí)開始,就
遂平縣第二初級(jí)中學(xué) 七六班 任錦宏
民以食為先,食以奶為先,牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其各種營(yíng)養(yǎng)的含量不僅豐富,而且易于人體消化吸收。
我從上小學(xué)一年級(jí)開始,就訂有"蒙牛學(xué)生奶"。記得當(dāng)時(shí)訂學(xué)生奶
從那以后,每到上午第二節(jié)下課后,我都會(huì)品嘗到不同口味的學(xué)生奶,有甜甜的草莓味、濃醇的紅棗味、經(jīng)典的原味、香甜的巧克力味、經(jīng)典的原味……喝著那濃濃的牛奶,能體會(huì)到濃濃的溫情。因?yàn)樵诤扰D痰臅r(shí)候,我的耳邊總會(huì)想起媽媽的叮囑:"牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,經(jīng)常喝對(duì)人體有好處,孩子,你一定要把它喝完。"其實(shí),每到第二節(jié)下課時(shí),我總會(huì)產(chǎn)生疲勞饑餓感,再加上課外運(yùn)動(dòng),就更沒精神了。有時(shí)還會(huì)有注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低的現(xiàn)象,這時(shí)能及時(shí)補(bǔ)充一盒學(xué)生奶,不但能迅速提升血糖濃度,正好補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng),還能提高上課注意力和反應(yīng)速度,保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
我在報(bào)紙上曾看到農(nóng)業(yè)大學(xué)教授南慶賢介紹"中小學(xué)堅(jiān)持每天喝奶,只需半年,就可以讓身高、骨密度比沒喝奶的孩子高很多。"上海交
時(shí)至今日,我在學(xué)校喝蒙牛奶已有七年了,現(xiàn)在的我身體健壯,個(gè)頭也長(zhǎng)高,有了健康的體魄,我更喜歡運(yùn)動(dòng)了,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄,運(yùn)動(dòng)能給人帶來樂趣,能促進(jìn)新陳代謝,訓(xùn)練肌肉,增加活動(dòng)量,使人不易生病。在去年的八月份的籃球比賽中我還得過第一名呢。我也喜歡跳繩,因?yàn)樘K能增強(qiáng)我的耐力,跳繩需要手腳配合默契。記得上小學(xué)三年級(jí)一次跳繩比賽我的了全班第一名,老師還表揚(yáng)了我。我也喜歡跑步,雖然跑的很快,但是缺少耐力,
輔導(dǎo)教師:梁獻(xiàn)麗
責(zé)任編輯:guanli
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