A4腰流行？適合自己才行

　　微熱點(diǎn)

　　夏天還沒到，一股“腰風(fēng)”已然開始流行，近日，網(wǎng)上曬“A4腰”的明星和素人比比皆是，讓網(wǎng)友大呼“還讓不讓人活了？”專家指出，A4腰并不適合每個(gè)人，過分求瘦只會(huì)給身體帶來傷害。

　　A4小蠻腰其實(shí)不罕見

　　自反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、曬馬甲線之后，最近網(wǎng)上突然流行起來曬A4腰。

　　所謂“A4腰”是指腰部寬度小于A4紙的寬度。按照標(biāo)準(zhǔn)，A4紙的規(guī)格為21×29.7厘米，也就是說凡是腰部的寬度小于21厘米的，都可以稱為“A4腰”。“A4腰”相當(dāng)于多少的腰圍呢？按照比較標(biāo)準(zhǔn)身材的腰圍橫截面前后徑和左右徑比值為3：4計(jì)算，“A4腰”的腰圍大約是60厘米。

　　在廣東省第二人民醫(yī)院整形美容科主治醫(yī)師徐翔看來，這只是明星們引領(lǐng)的又一股曬身材的風(fēng)潮。“對(duì)于年輕女孩來說，A4腰還是可以達(dá)到的。這也是廣東人常說的“黃蜂腰”，腰圍在62厘米左右。但并不是每個(gè)人都適合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。“某種程度上來說，這種腰的女孩，胸型不一定好看，可能平胸，自身各方面發(fā)育還不夠豐滿。”

　　徐翔介紹，馬上進(jìn)入炎熱的夏季，最近咨詢想瘦腰的女生也越來越多。“A4腰比較適合身高160-165厘米之間的女性，通常是25歲以下、喜歡健身，身上脂肪也不多。”但對(duì)于30歲以上生過孩子的女性來說，要保持A4腰就不容易了。

　　束出細(xì)腰？危害多

　　網(wǎng)上流傳，想要A4腰，可以穿束腰帶“勒”出來。不過徐翔并不建議這種方式。“人的呼吸除了胸部擴(kuò)張，還需要借助腹部的起伏力量要的呼吸，如果腹部完全束縛住了，呼吸不夠，會(huì)造成缺氧。以前歐洲宮廷女性束腰造成暈厥的比比皆是。”此外，用束腰等方式去追求A4腰，也會(huì)影響臟器的血供，導(dǎo)致骨骼、內(nèi)臟的發(fā)育和移位。有研究證實(shí)，長(zhǎng)期穿束身衣可能會(huì)引起內(nèi)部器官移位、皮膚感染、肌肉組織的破壞、呼吸功能障礙和泌尿系結(jié)石等。據(jù)媒體報(bào)道，南非女演員Princess Shyngle為了保持22英寸的纖細(xì)腰部，長(zhǎng)期使用束腰帶，但是不久前她因?yàn)槭鼛淼哪I病入院接受治療。

　　追求A4腰無可厚非，但要采用健康的方式。“A4腰需要跟自己的身高比例去協(xié)調(diào)，身高170厘米以上的女生如果是A4腰，可能看起來像根棍子，就不美觀了。”

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，皮下脂肪增加，想再維持“A4腰”的可能性不大。徐翔最近就遇到一位客戶，30多歲的小林（化名）是廣州白領(lǐng)，生完孩子后，雖然嘗試了健身、吃減肥餐、針灸減肥等種種方式，體重再也回不到懷孕前，腹部的肚腩肉也揮之不去，后來找醫(yī)生做了腰腹部環(huán)形吸脂手術(shù)。“整形醫(yī)生可以用手術(shù)抽脂的方式實(shí)現(xiàn)瘦腰，但也不一定能達(dá)到A4腰的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)檠拇旨?xì)，還要看個(gè)人的骨架大小。”徐翔再次強(qiáng)調(diào)，無論是反手摸肚臍、鎖骨放硬幣還是A4腰，這種流行都不必過于追求。每個(gè)人的體型基礎(chǔ)不一樣，找到適合自己的協(xié)調(diào)比例才最重要。

　　過度減肥傷身體

　　為了追求A4腰而去過度減肥和過量的運(yùn)動(dòng)，則會(huì)得不償失。有專家表示，過度減肥會(huì)影響女性的生長(zhǎng)發(fā)育，還可引起容顏衰老和骨質(zhì)疏松，過度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)和骨骼的損傷。而脂肪是人體的“燃料”儲(chǔ)備，過分減少脂肪也會(huì)導(dǎo)致人的抵抗力下降。

　　有的人為了保持細(xì)腰而長(zhǎng)期“節(jié)食”甚至嘗試絕食，專家指出，此舉很容易導(dǎo)致胃病。另外，當(dāng)人體處于長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)時(shí)，為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，就會(huì)動(dòng)用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)。這些脂肪大量進(jìn)入肝臟，容易使人患上脂肪肝。

　　按照中國人的體質(zhì)，女性腰圍不超過80厘米、男性腰圍不超過85厘米，都屬于健康型腰圍。不過，成都市第三人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師嚴(yán)同指出，超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)屬于腹型肥胖，需要警惕帶來糖尿病、高血壓、脂肪肝、尿酸高、痛風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而廣東省第二人民醫(yī)院整形美容科主治醫(yī)師徐翔則提醒，現(xiàn)在不少中年男性發(fā)福有“啤酒肚”，通常不是皮下脂肪增厚，而是腹內(nèi)壓增高和腹內(nèi)油脂增多的結(jié)果，這類人即使抽脂也難以恢復(fù)身材，最好的辦法是飲食控制和積極鍛煉身體。（記者 嚴(yán)慧芳 通訊員 高龍）